12. La clave de la buena salud

 Tener hábitos saludables desde una temprana edad y un buen ritmo de trabajo, nos ayuda a tener una buena salud, lo peor que podemos hacer es descuidar nuestra salud, comer mal no realizar algún trabajo que estimule tanto nuestras mentes como el físico. En diferencia con lo dicho por el autor yo apoyo mucho el poder ir a realizar actividades aparte de las realizadas a diario en el trabajo, ya que esto nos libera la mente y relaja el cuero, el sobre estrés, la ansiedad y la falta de sueño nos ayudan a tener una mala salud, entonces distraerse de factores que no lo provoquen hacen que tengamos una mejor salud. En lo personal, yo estudio y veo mi trabajo como ese pilar que me ayuda a desconectarme del estrés académico y relajarme después de una semana intensa.